米不足


こんばんは

月曜担当の白田です



 

実は私白田



つい先日まで米を切らしており


ひどい食生活を送っていました




なんの参考にもなりませんが

その時の食生活を紹介します(^^)



朝  バナナ4本 + プロテイン

昼  コンビニ弁当

夜  コンビニおにぎり

就寝前  プロテイン



こんな食生活が3~4日続きました…



こんなことしてるから

森本コーチや黒川コーチに

痩せたって言われちゃうんですね…(^^)



これを機に自炊頑張ろうと思います!







こんな話は置いといて…




みなさん

ワールドカップ観てますか?????




日本代表すごいですね!




予選全敗と予想していた自分が

恥ずかしいです…




ここまできたら

全力で日本を応援します!!!!!





ところで

監督変わって今

何JAPANだか知っていますか????
















西野JAPANです!!!!!






合言葉は

『西野JAPAN』にしましょう!





頑張れ日本!!!!!





またもや



こんばんは!
金曜日担当の嵯峨です!

実は今日も1人で映画を見に行ってきました!
「空飛ぶタイヤ」
皆さんは見ましたか?
池井戸潤さんの作品で初の映画化だったような‥
ドラマでは半沢直樹、下町ロケット、ルーズヴェルトゲーム等高視聴率をたたきだしていましたよね!

今回、池井戸潤さんの作品を見ましたが、個人的な感想としては2時間ぐらいの映画にまとめちゃうと面白さは半減しますね。

次は「万引き家族」でも見に行こうと思ってます(^^)

皆さんも興味ある方はぜひご覧ください!

世代交代◆!

おはようございます。

6月水曜日担当の鈴木です(^^)/

 

前々回の水曜日のブログで館内POPの世代交代のお話をしました。

あれから少しずつ世代交代が進んでおります♪

 

ジムエリアでは

笑顔がキュートな中根コーチによるTGSキーのアプリ連動機能についてのPOP!!

 

ジム、プールのストレッチエリアでは

さわやかBOY政清コーチによるストレッチの方法POP!!

 

 

ご覧いただけましたしょうか?(^^)♡

今後もリ・プレオン新越谷スタッフによる館内POPにご注目くださいね★

 

 

 

 

(あ…! 3階ラウンジエリアにある、斉藤コーチほぼ等身大パネルもお忘れなく!!(^^)/笑)

 

 

 

 

 

 


人生初

 


こんばんは

月曜担当の白田です






ロシアワールドカップ

始まりましたねー!!!!!



早速寝不足です…(^^)




明日の21時から

日本の初戦 vsコロンビアです!!!!



明日は休館日なので

お家でゆっくり日本の応援をしましょう(^^)








さて

題名にもありますが

先日、私白田は人生初〇〇〇をしました!






なんだと思いますか?







正解は…
















こちら!!!!!




エステてす!!!!!





オイルマッサージ↓↓↓↓↓



エンダモロジーを体験しました



感想は…

「ヤバイ」です(^^)



みなさんもぜひ

エステルームに足を運んでみて下さい



「ヤバイ」の意味が分かると思います(^^)




白田エステにハマりました(^^)





エステルームも

キャンペーンをやってるそうなので

この機会にぜひ!!!!!

(キャンペーンの内容は忘れちゃいました☺)







ちなみに…





ご紹介キャンペーンは6/30までです

終了間近ですよー?



お待ちしております(^^)







温泉♨

こんばんは、土曜担当の藤沢です。


梅雨に入り不安定な天候の日々ですが、今日はめっきり肌寒い1日でしたね💦


こんな日には、スポーツで汗を流して、ゆっくりとお風呂であったまって寝るのが一番!



マラソンの後のお風呂もまた楽しみのひとつです!地方でのレースに出た時は、その地の温泉で疲れを癒します。



今迄で訪れた温泉の中でも、とっても印象に残っていて、ぜひまた訪れてみたい温泉をご紹介したいと思います。

人気の温泉なので、ご存知の方も多いかもしれませんが、、、




山梨にある、''ほったらかし温泉"です。




一度聞いたら忘れられないユニークな名前ですよね。

特別な施設などは作らず、シンプルに自然なままを大切に、湧き出す温泉はそのままにしようとしたことから、”ほったらかし温泉”となったとのことです。



とにかく素晴らしいのが、お風呂から望む絶景です!


お湯に浸かりながら大好きな富士山が目の前に!



こんな感じです。





標高の高いところにあるので、まさに天空に浮かぶ富士山、とっても感動したのを覚えいます。


夜は満天の星空と甲府の街の夜景も楽しめるそうです。



機会があれば、ぜひ訪れてみてください。



それでは、みなさま、風邪などひかれませんよう、素敵に週末をお過ごしくださいませ。






パンパシ水泳

おはようございます。
金曜日担当の嵯峨です。


ロシアワールドカップも始まり、寝不足の日々を過ごしていらっしゃる方も多いと思いますが、今日私が紹介するのはタイトルにもあったように「パンパシ水泳」についてです!


水泳大好き嵯峨が、できる限り分かりやすく解説したいと思います。

そもそもパンパシってなに?
ヨーロッパ諸国の勢いに危機感を持った、オーストラリア、カナダ、日本、アメリカが環太平洋地域の水泳レベル向上に力を結集するため、パンパシフィック水泳協会を設立し、国際大会を開催しています。
オリンピック、世界水泳の開催しない年に上記の4カ国の持ち回りで開催されます。
今では、中国、韓国、ブラジル、南アフリカなど世界の強豪国も積極的に参加する大規模な国際大会になりました。
水泳界では、「オリンピック、世界水泳、パンパシ水泳」が世界三大大会になっています。


そして、なんと、
今回の開催国が、、、ここ日本、
東京辰巳国際水泳場なんです(о´∀`о)
世界の強豪選手たちの泳ぎを生で見られるチャンスでもあります!
ちなみに私の友達も日本代表として選ばれているので、応援していただければと思います!




8月9日〜12日(競泳の場合)まで開催され、テレビ放映もされると思いますので是非ご覧ください。


もっと詳しい話、見どころ等知りたい方は私に声をかけて下さい!
お待ちしております(^^)

略語

おはようございます!!


木曜担当の山下です!!

僕は主に水曜と金曜の夜にジムエリアやフロント、スタジオで活動しています🏃♂


スタジオレッスンの方はBAを担当しています!!


BAってなんだ?🤔って多くの方が思われたと思うんですが、BAはボディアタックの略です!!

レッスンの内容はここに書くととても長くなりそうなので、僕に直接聞いてください!



このように略語が多く存在しているので、今回はその1つの略されてないバージョンを合言葉にしたいと思います!!



皆さんはシャーペンが略語であるのを知ってますか?🖊



もちろん!シャープペンシルの略でしょ?って思ったそこのあなた!実はこれも略語なんです!😱

それでは答えと同時に合言葉を発表します!!



それでは答えは

「エバーレディーシャープペンシル」

です!!

ちょっと長いですが、これを合言葉にしたいと思います!!



なお明日615日は休館日となっていますので、ご注意ください🙇♂

皆さまのガチャガチャお待ちしております!!


June bride♡

6月水曜日担当 鈴木です🌞


先日、3歳からずっと一緒の幼馴染の結婚式でした♡



家も隣で小中高と同じ学校だったため、本当にずっと一緒でした!



大人になってからもお互い自分の夢に向かって刺激をし合う仲で、

彼女が頑張っていると、負けないぞ!とよりスイッチの入る存在です☺



旦那さんも同じ地元、出身校の方なので、これからもより家族ぐるみの付き合いになりそうです🎉



2人らしい素敵な式で、私も小さな頃の思い出を巡らせながら、幸せに溢れた1日でした❤



そんな式と2次会は、みんな同じ学校なので同窓会のようでした😊

最高に楽しかったー!!!


リ・プレオン新越谷には、いつも素敵なご夫婦がたくさん来館されているので

こんなご夫婦になれたらいいなと私も憧れます…♡



私はいつお嫁に行くのかわかりませんが…😂

いつかそのご報告が出来ますように!!!笑


もうすぐ



こんばんは


月曜担当の白田(ハクタ)です!






もうすぐ

ロシアワールドカップが始まりますね!





実は白田はサッカー大好きで

5歳からずーーーっと

サッカーやってきました!!




もう辞めちゃいましたが…(^^)







ワールドカップの時期は

いつも寝不足になりますよね…(^^)







ロシアワールドカップ

日本はどこまで行けるかな〜



ぜひいい結果を残してほしいです!









白田の優勝予想は






ずばり…













サッカー王国

ブラジルです!!!!!





なぜか昔から

ブラジルが好きなんです(^^)






↑↑↑↑↑

このブラジル代表の

ユニフォームを着て

応援する予定です(^^)




もちろん日本も応援しますよ!!






どこが優勝するか楽しみですね!!





みなさんの優勝予想も聞かせて下さい(^^)






レースの結果は、、、


こんばんは、6月土曜担当の藤沢です。


さて、先週日曜日の78kウルトラマラソンですが、、、


ゴール閉鎖20分前、なんとか無事に完走いたしました!


今回、完走できる自信がなかったので、ゴールの感動は格別!祝杯ビールも美味しくいただきました🎶


年がバレますが、嬉しい完走証です(^^)




ちなみに、78kを走るって凄いとみなさんに驚かれるのですが、今回は800m高低差の坂を登って下るコースでして、私は登りは殆ど歩いてますから、実際は半分くらいしか走ってません(^^)


しかも、後半、足はヘロヘロで、下り坂でバランスを崩して無様に転んでしまい、手足を擦りむき。ボロボロでのゴールでした💦


強者ランナーは登りも走れるので、7時間台でゴールしちゃう凄い女子ランナーもいます。60代、70代で私より速い方もいます!

私は11時間台、やっとのゴールで、まだまだです(^^)


そしてまた、今秋10月には100Kのウルトラマラソンにチャレンジいたします!

完走目指してしっかり鍛えて直して挑んでまいります❗



ということで、今回の合言葉は


ウルトラマラソン


でお願いします。



それでは、みなさま、元気で素敵な週末を✨



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