Coming soon あと2日

 

 

2019年5月22日(水) 0:00〜

東武スポーツの「アレ」はじまる・・・

 

 

乞うご期待!


Coming soon あと3日

 

 

2019年5月22日(水) 0:00〜

東武スポーツの「アレ」はじまる・・・

 

乞うご期待!


休日は

こんばんは、

涌井です。


GWも終わり、5月も中旬に

もうすぐ6月です!

早いですねー


さて、タイトル書いてありますが、

休日は…?


休みの日は自炊をするようにしてます、

料理するんですよ自分!笑

ご飯を作るようにしてるのです!


ただ、簡単な料理になっちゃいますけど、

カレーやチャーハンなど、

おかずも簡単なものとかですけどね、

いかにも男の料理って感じです。


煮物とかはまだ作ったりはしないですが…

いずれは出来るようなれるように

チャレンジしようと思います!


そのうちブログでアップできるように

頑張ります!


そして日曜日からの合言葉、


「男の料理」でお願いします。

それでは、また


ヘルシーなおやつ🍭

おはようございます

神林です(^-^)


先日テレビで

男女共に1年で1番体重が重いのは

GWの後❗だということをやっていました

私のこと…⁉と思っているのは

私だけではないはず(笑)

という訳で

食事に気をつけながら最近過ごしています


そんな時にオススメのおやつがあります

そ・れ・は

【 ミックスナッツ 】です

私も夕飯を作る前に小腹がすいた時に

食べたりしています

塩が付いてるのは美味しいのですが

素焼きのものにしましょう!

慣れればナッツの甘みがあるので

素焼きでも美味しいですよ〜



空腹ホルモンを抑えてくれたり

血糖値の上昇を抑えてくれたり

様々な健康・美容効果があると

ミスユニバースの栄養コンサルタント

エリカ・アンギャルさんが

オススメしています❗

彼女の本を読んでから

食べるようになりました


量は1日片手のひらに乗るくらいだそうです

いくら体にいいと言っても

食べすぎないでくださいね〜


何だかんだ言って

スイーツが大好きな神林でした〜👋



3年ぶり!


皆さまこんばんわ!

三井です。

先週のブログ更新できずすみません

( ;  ; )💦

今週はしっかりと更新✨します!



さて、今日はタイトルにある通り

昨日、3年ぶりに会う友人と浅草に

行ってきました(^^)



雷門間近で見たのは初めてでした(笑)

ど迫力!!!


また、ライトアップされた雷門が

こちら💁♀


ライトアップされるとやっぱり

違いますね〜♫きれい〜✨


3年ぶりに会った友人達とも

話が弾んで沢山笑って、

時間が経つのがあっというまで

素敵なパワーをもらいました(^^)



素敵な素敵な日でした(^^)




また来週のブログでおあいしましょう

\(^ω^)/


あ!ちなみに明日から三社祭が

行われるみたいなので是非、

お時間があったら行ってみて

くださいね🎵(^^)



最後までお読みいただきありがとう

ございました\(^ω^)/


それでは!♫


復活!!

こんにちは



水曜日担当の田口です。




先日





なんと





メジャーで活躍するエンゼルスの大谷翔平選手が、今季復帰後初ホームランを打ちました!!!!





球界のスーパースターが戻ってきました!!




二刀流復活への良いスタートを切りましたね〜




メジャーで伝説を残してください!!!







では、今日はこの辺で…………


やればできた‼\(^o^)/

こんばんは☆

伊藤です(^^)


令和元年、皆様いかがお過ごしでしょうか??

私にとっての令和初のイベントといえば

こちら…↓↓↓



以前のブログにも載せましたが、

人生初のハーフマラソンに挑戦してまいりました!!


当日は晴れてよかったのですが、スタートの一時間前からすでに暑く、26℃…(*_*;

練習もなかなか思うようにできず、10劼靴走れていなかったので、21劼覆鵑凸っ里寮こΔ世掘∨榲に不安しかなかったのですが、

結果は・・・






まさかの完走〜〜〜v(^^)v

自分でもビックリです!!!!


でも、きつかったっすー(>_<)

関門まであと1劼異常に遠く感じました。

なんとかギリギリ約5分前に関門通過できました(^^;


自分にとって、大きな自信になりましたし、挑戦して本当によかったと思います‼

フロントで声をかけてくださいました会員様、暖かいお言葉が嬉しかったです(*^_^*)


沿道で応援してくださった方々にも、この場をお借りして、感謝いたします。

本当にありがとうございましたm(__)m


『やればできるシリーズ』でこれからも色々なことに挑戦していきたいと思います!!



母の日♪

皆さんこんばんは!!

山崎です!!


今日は肌寒い1日でしたね…。

山崎は半袖だったんですが…

外…寒いよう…。


さぁ!

今日は母の日です!!

世のお母様方!!

いつもありがとうございます!!

育児に家事に…年中無休のお母さん業…

本当に尊敬します!!


私事ですが、

日頃の感謝を込めて♪

山崎母へ花束をプレゼントしました!!


写真…上手く撮れなかったなぁ…笑

山崎母はお花大好きなんですよ☆

もちろん私も好きです!(意外ですよねぇ笑)


ちなみに…見えますか?

紫のバラが入ってるんです!!

入れてもらっちゃいました♪

この紫のバラ、ナイチンゲールというそう☆

お花屋さんに教えていただきました!!


と、いうことで!!

合言葉は

《ナイチンゲール》



お母様方!!

いつもありがとう!!

これからも身体に気を付けて下さいませ!!


初めての厳島神社

おはようございます
神林です

私は成人してから
年々神社やお寺が好きになってきて
色々出かけています
3月に念願の厳島神社に行ってきました❗

初日は飛行機と電車を乗り継ぎ
クタクタになってしまったのですが
運良く干潮の時に到着することができました
歩いて鳥居の下まで行けて
とても貴重な体験ができました
鳥居には貝がいっぱいくっついていましたよー


そして夜にはライトアップされていて
とても荘厳な雰囲気で素敵でした




欲張りな私は別の日に
満潮の時も見に行ってしまいました
その日はロープウェーで山頂近くまで登り
そこから片道徒歩30分の
ほぼ階段だらけの山道を登りました
大変でしたが山頂からの景色は最高でした❗



もちろん広島のグルメも堪能してきました
牡蠣・広島焼き・広島ラーメン
どれも美味しかったです
たくさん歩いたので
その分消費できたかな?と
前向きに考えています(笑)

広島城に行った時に
運良くガイドさんがいらっしゃったので
案内していただきました
その時教えていただいたのですが
中央の木とその左右にある石垣を比べてみて

左は...大きさがほぼそろっている
           表面が平たい石である
           比較的左右の列が整っている
右は...石の大きさがばらついている
           表面が平たくない石
           左右の列があまり整っていない
同じ石垣のように見えても左が新しくて
右が古いということがわかるそうです

またお城の楽しみ方が一つ増えました
皆様のオススメのお城があったら
ぜひ教えてくださいね〜

そして以前こちらのブログで
フロントスタッフの伊藤さんが
ハーフマラソンに参加すると書いていましたが
な・な・なんと❗
           ㊗🎉完走したそうです🎉㊗
華奢なのに凄いですね〜

お散歩大好き 神林でした👋



怒涛の10日間終了

おはようございます。



水曜日担当の田口です。



ゴールデンウィークが終わりましたね。

この10日間は充実しましたか?



僕のゴールデンウィークは、ほぼ大学の部活でした。(ちなみに僕は大学野球やっています。)野球がオフの日はどこにも遊びに行くことはなく、家でゴロゴロしてました。



しかし、オフの日ゆっくり休んだおかげで10日間僕を苦しめた腰痛が治りました。



いつギックリ腰になるか不安でした。




皆さん、くれぐれも五月病にご注意ください。



そして、今回の合言葉は………「五月病」です。



それでは皆さん、今日も元気にお過ごしください。


| 1/112PAGES | >>

プロフィール

カレンダー

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< May 2019 >>

最新の記事

アーカイブ

リンク

サイト内検索

others

モバイル

qrcode