減量スタート

  

 

 

 

おはようございます 

 

 

土曜担当田中です。

 

 

 

 

 

 

私事ですが、最近喉の調子が悪いです。

 

 

 

 

龍角散が必需品になりつつあります。(龍角散ダイレクトの方がいいらしいですが未だに見つけられていません)

 

 

最近は乾燥もそうですが気温が低いので風邪には要注意ですね。

 

 

 

 

 

 

 

さて、実は私1月中旬より減量を始めました。

 

 

 

ジャンクフードと甘いものをやめたぐらいですが、スタート時が97kg前後で現在92kgほど

 

 

すでに5kg(2kgは水分で落ちてます)ほど落ちました。

 

 

少しペースが速すぎるのでもう少し食べてもいいかなと思います。

(月4kg以上のペースは代謝が落ち筋肉が犠牲になりやすくなります)

 

 

数字だけだと信憑性がないので写真でも撮ろうかと思いましたが、

 

 

忘れました。

 

 

目標としては80kg前後で腹筋が見えてくればいいかなと思います。

 

 

それではまた、随時経過をお知らせします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



プロフィール

カレンダー

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728   
<< February 2018 >>

最新の記事

アーカイブ

リンク

サイト内検索

others

モバイル

qrcode