星を見上げて⭐⭐

明けましておめでとうございます㊗


斉藤です。


今年も頑張っていきましょう。


さてさて皆さん、、


初詣は行かれましたか?


私は久々に地元で初詣に行きました。


甘酒を飲み、お神酒をいただき、、


お正月気分を味わいました。


帰りには夜空を見上げて綺麗だな〜、、


と思いつつ家路に着きました。。


今年もよろしくお願いします。


今月土曜日の担当は、、、




新年明けましておめでとうございます!

今年もリ・プレオン新越谷をよろしくお願い致します!




ということで、今月土曜日を担当するのはプールの鬼こと嵯峨でございます(^^)


皆様、年末年始はどのように過ごしましたか?
ぜひぜひお聞かせください!




さてさて、年に一度の祭典【東武マスターズ】まで1カ月を切りましたね。
毎年この時期は体調を崩しやすいので、マスターズに参加される方はより体調管理には気をつけてください!


・・・僕は昨年マスターズ前にインフルエンザになってしまい危うく辞退するところでしたので、今年はより一層体調管理をしっかりしたいと思います(^-^)



それでは、また来週!


㊗新年あけましておめでとうございます㊗

水曜日担当の神林です

今年もよろしくお願いいたします

皆さまはお正月は何をして

過ごされていらっしゃいますか?


そしてお正月と言えば

たくさん食べてゴロゴロして

気がついたら太ってしまった!

となりがちですね〜

なぜか冬のお餅は美味しいですよね〜


ちなみに私は甘党なので

あんこで食べるのが一番好きです♡

きな粉も美味しいですよね〜

きな粉には食物繊維や大豆オリゴ糖が

豊富に含まれていて

便秘解消を促してくれる

効果があるそうです


お餅を食べる時は

甘党の方はきな粉

甘党ではない方はお雑煮

がいいかもしれませんね(^-^)


新年もプレオンで楽しくカロリーを消費して

お正月太りをなかった事に💪


そして今年最初の合言葉は 

いのしし年なので


                  【  猪突猛進  】です 


ちょっと言いづらいですが

噛まないで言ってくださいね〜


それでは今年も皆さまとプレオンにとって

良い年になりますように...💕



いよいよ…師走ですね

こんにちわ😊


森本です。






ウキウキワクワクのクリスマスが


終わってしまいましたね〜🎄






ここからリ・プレオン新越谷も

大掃除エンジン全開です〜💨





田中コーチがホコリをバリバリ落として…







山崎コーチが、せせコラ吸い取る🤣



な〜んて場面も。






まだまだ、数日間は館内掃除は続きます。

頑張りますよ〜💪😉






もちろん!お掃除の合間やお昼の休憩には

コーヒーとスウィーツは必須です💕




そこで、今年最後の   

森本  おススメ  コンビニスウィーツ発表!💫






コンビニの今年のオススメは…




ローソンはこれっ!👍



kiri(クリームチーズ)の塩加減と


生地、生クリーム、カスタードクリームの


甘さがなかなかです。







続いて…





ファミリーマートは…これっ!







中は安納芋のペーストなんですっ!





焼き芋  好きには、たまりませんっっ😉






最後に…





セブンイレブンは…こちらっ✌








こしあん  と メイプルシロップ、生クリーム

このバランスは絶妙ですね〜。







ファミリーマートの安納芋のスウィーツと


同じくらいの好感度です。






皆さま是非お試し下さい。☺




そして、今年最後の合言葉は…




「冬スウィーツ!」




それでは、また。森本でした。


忙しい時期になりました

 

こんばんは、



日曜日担当の塩澤です!!



もうすぐクリスマス🎅🏻



そして



年末がやってきます⛄



忘年会の数も多くなり



食事の回数も増え



体調を崩さない様お気をつけ下さいw



なんて、自分も気をつけます<(_ _)>



というわけで



忙しい年末も健康に行きましょう👍










もうすぐクリスマス!

 

皆さん、こんばんは!!

土曜日担当の山です(^^)/

 

もうすぐクリスマス♪

皆さんはいかがお過ごしになります?

 

今年のクリスマスはなんと火曜日!!

新越谷スタッフは休館日!!!

と、いうことで・・・・

みんなで☆クリスマス施設内大掃除☆をしまーす!!!笑

ピカピカにお掃除したらサンタさん来てくれるかなぁ・・・♪

がんばろう!!!

 

山はその後、チアダンスの大会のため引率をしに行ってきます!!!

こちらもがんばろう!!!

今年のクリスマスは大忙しです!!!笑

 

クリスマスが終わったらもう年末・・・・

早いですね・・・・

今年の目標は達成できず・・・残念。。。

来年に繰り越そうかなぁ。。。

 

ちょこっと切なくなってきたので・・・

会員様からいただいたジュース&お菓子で元気を出します!!!!

おいしそー!!

かわいいーー!!!

ごっくん!?!?!笑

いつも本当にありがとうございます!!!!

では早速いただきまーす!!!!

 

さぁ!!明日もがんばるぞー!!!!

 

 


寒さ対策整ってますか

こんばんは


 

寒さ対策は整ってますか?⛄



私塩澤はロングコートにマフラーをまいておりますw



朝など特に寒いので出勤の際などは特に気をつけて下さい<(_ _)>



なので今回の合言葉は「寒さに負けない」にします!!!!


 当クラブで寒さに負けない体をつくりましょう👍👍



以上塩澤でした(^Д^)




サンタを探せ!!明日最終日!!

 

 

皆さん、こんばんは!!!

山です♪

 

もう12月も半ばです。。。

時がたつのは早いですね〜・・・・

 

 

ということで、

12月のイベント『サンタを探せ!!』

明日で隠れたサンタはクリスマスの準備の為いなくなります!!!

明日までしかサンタさんは探せませんので

まだ見つけられていない方はがんばって見つけて下さい!!!

 

次のイベントでは・・・・・

『スタッフクイズ2019』

が始まります!!!

スタッフに関する3択クイズ全19問!!!!

10問正解の方から抽選で景品をプレゼント!!!

クイズ内容も景品もお楽しみに〜!!!!!

 

 

最後に・・・・

今、私の目の前にしょくぱんマン様がいらっしゃっる!!!

ので

『しょくぱんマン様』

これを合言葉にしまーーーーーーす!!!!

やっぱりかっこいいな・・しょくぱんマン様♪

 

 

珍しく長文になってしまったので、ここらへんで失礼します!

風邪ひかないよう、暖かい格好でジムへいらしてくださいね!!

また来週ブログでお会いしましょう!!!

 

 

 

 

 


焼き芋!

こんばんは(^^)



森本です。



「サンタを探せ」はお楽しみいただいておりますでしょうか?


普段、なかなか行かない
エリアにも是非サンタを探しに
行ってくださいね。



さて、今夜は一段と冬らしく

寒い…(*^^*)








寒い…と言えば!







そう!焼き芋です!




子供のころ、庭の砂利の上で

カマドを組み、焚き木をして

焼き芋を年末によくやりました(^^)




焚き木をやりながら、

母と学校の話や将来の話を

しました。懐かしい…。





さすがにマンションで

焚き木はできないので、



じゃ〜ん!


これを使います!





これをお芋に巻いて…





トースターで焼きます。

手のひらより小ぶりな

サイズなら20分程度でホクホク!





ほら〜 ^o^



焼き芋と言うより、

蒸かし芋っぽくなります。


なので、アルミホイールを広げて


5分加熱を追加します。


水分が飛んで、少し

焼き芋っぽくなります。




今は、便利なものがありますね。



サツマイモは、ご存知の

便秘解消に効く食物繊維、

ビタミンC
(りんごの7倍なんですって!)

抗酸化作用のあるBカロテン



などなど、女性には肌に良さそうなものが沢山含まれますね。




ちみに本日のサツマイモは、
「紅はるか」です!

是非、お試しください^_^





さっ、焼き芋た〜べよ!





それではまた。森本でした。

はじめまして


こんばんはー!


今回初めてブログを書きます!


塩澤 大貴です(^^)


よろしくお願いしますっ




さて、外はどんどん寒くなって来ましたね~⛄


寒さ対策は万全でしょうか?


街中にもクリスマスの雰囲気が増えて来ました!




館内には12月1日〜12月16日の期間中に各エリアにサンタさんが4人隠れています🎅🏻

 

全問正解者には抽選で景品をプレゼントします🎁


是非探してみて下さい!!








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